6 Exageros para evitar nos cuidados da pele e cabelos
Você já deve ter ouvido que “tudo em excesso faz mal” e
realmente existem muitos momentos na vida em que “um é bom e dois é demais”.
Nos cuidados com a pele e o cabelo isso também se torna uma regra. As vezes
exageramos na dose dos produtos de beleza e acabamos prejudicando ao invés de
ajudar. Já viu aquela amiga que por ter a pele muito oleosa acaba passando
sabonete facial várias vezes por dia? Ou quando você acaba fazendo máscara
capilar todos os dias porque quer deixar o cabelo mais macio. Pois é, exagerar
no autocuidado pode ser um erro dos grandes! Para não sobrecarregar a pele e os
cabelos, fique atento aos 6 exageros nos cuidados da pele e cabelos, que fazem
mais mal do que bem à beleza:
1. Exageros nos cuidados da pele e cabelos: Aplicar muita máscara capilar nos fios
Embora esse produto faça parte da rotina de cuidados com o
cabelo para mantê-lo saudável, é preciso tomar cuidado na hora de usar, pois,
em exagero, o resultado pode não ser o esperado. “O uso frequente e em excesso
de máscaras capilares, por exemplo, pode tornar o seu cabelo pesado e sem
brilho”, explica o Dr. Jardis Volpe, dermatologista membro da Sociedade
Brasileira de Dermatologia.
Segundo
o especialista, isso acontece por que as máscaras capilares são soluções
concentradas para que possam atuar profunda e rapidamente. Por isso que, se
utilizadas com muita frequência, o produto pode acabar se acumulando nos fios,
que se tornam rígidos, opacos e quebradiços”.
Qual deve ser a frequência e como aplicar
“Cabelos
mais grossos, por exemplo, devem receber o tratamento com máscara capilar
apenas uma vez por semana. Já os cabelos mais finos devem utilizar o produto a
cada duas semanas”, explica. As máscaras capilares devem ser aplicadas apenas
da metade dos fios até as pontas, pois é a região mais seca do cabelo, sempre
evitando as raízes. O excesso do produto na raiz pode provocar o aumento da
oleosidade no couro cabeludo, levando a problemas como a dermatite seborreica.
2. Exageros nos cuidados da pele e cabelos: Lavar em excesso – famoso overwashing
Muitas pessoas, principalmente com pele oleosa, abusam da
limpeza facial com o objetivo de reduzir o brilho no rosto. O ideal é lavar o
rosto de manhã e à noite, não mais do que isso, segundo a dermatologista e tricologista
Dra. Kédima Nassif, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
O que acontece se lavar demais?
O
excesso de lavagem, mais do que duas por dia, pode alterar a barreira de
proteção da pele, gerar tanto ressecamento quanto o aumento da produção de
oleosidade. Além de poder causar uma dermatite de contato, explica a
profissional.
Aumentar a oleosidade?
Sim. “O
excesso de lavagem altera a produção natural de oleosidade da pele, tornando a
barreira de proteção alterada e deixando a pele mais suscetível ao
ressecamento. Uma pele suscetível ao ressecamento vai, em contrapartida, ter
uma produção maior de oleosidade, como uma reação do organismo para compensar –
que é entendido como uma agressão. Se essa oleosidade passar do ponto, a pele
sai de ressecada para extremamente oleosa”, completa a médica.
3. Exageros nos cuidados da pele e cabelos: Esfoliar demais
A frequência com que se deve esfoliar o rosto é um fator que
depende de cada tipo de pele, da estação do ano e dos procedimentos e
tratamentos que estão sendo utilizados naquele momento. “E os intervalos
precisam ser respeitados para que não irrite a pele, nem cause o efeito rebote,
ou seja, o efeito contrário do esperado, estimulando a oleosidade, levando a
abertura de poros”, afirma a dermatologista Dra. Claudia Marçal, membro da
Sociedade Brasileira de Dermatologia. “Em peles secas, o tecido pode ficar
avermelhado ou sensível, se houver o uso excessivo do esfoliante, pois ocorre a
retirada do manto lipídico natural de proteção e defesa do tecido”, complementa.
Como
devem ser aplicados
A médica explica ainda que os
esfoliantes faciais devem ser aplicados com massagens suaves na pele
preferencialmente à noite, após a limpeza. De modo geral, não devem conter
substâncias abrasivas em excesso, que arranhem a pele e que estejam em alta
concentração. Estas substâncias podem provocar microfissuras, ou feridas que
desequilibrem a integridade da barreira cutânea e facilitem a proliferação de
micro-organismos. Isso tudo pode levar a perda da homeostase, levando a
processos de dermatites e eczemas.
Para não ter mais
erro
Peles mais secas, sempre com
orientação do dermatologista, devem ser esfoliadas de uma a duas vezes por
semana. Preferência para formulações com grânulos finos, de origem natural,
associados a substâncias calmantes e hidratantes.
Peles levemente acneicas e
oleosas podem ser esfoliadas até três vezes por semana. Logo após a esfoliação,
é importante utilizar uma loção tônica adstringente com efeito
anti-inflamatório e complementar com hidratantes aquosos e serosos.
4. Exageros nos cuidados da pele e cabelos: Usar muitos produtos em sequência
Usar um creme em cima do outro não vai fazer milagres na sua
pele. “Com relação aos cremes de tratamento, o anti-idade, o hidratante e o
fotoprotetor estão entre os produtos realmente necessários para sua pele
facial. Rotinas de beleza que incluem muitos produtos podem causar grandes
problemas, como a dificuldade de penetração de um ingrediente e o fechamento
dos poros”, explica o Dr. Jardis.
Além disso, ao usar muitos produtos de maneira aleatória,
há uma grande chance de cair em um erro de incompatibilidade química. Isso pode
trazer problemas de pele como dermatite e ressecamento e também anular ou
reduzir o efeito do cosmético.
“Quando você faz um tratamento
orientado por dermatologista, a ação anti-idade pode ser adicionada ao
hidratante no mesmo produto, e o médico ficará atento aos ativos”, afirma Lucas
afirma o farmacêutico Lucas Portilho, consultor e pesquisador em Cosmetologia e
diretor científico da Consulfarma.
5. Exageros nos cuidados da pele e cabelos: Ingerir demais alimentos considerados saudáveis
Muitos nutrientes exercem papel fundamental na saúde e beleza
da pele. No entanto, quando passamos do limite de uma alimentação balanceada e
abusamos da quantidade até mesmo dos “superfoods”, podemos fazer um mal danado
à pele. “A ingestão demasiada da vitamina A pode causar perda de cabelo e dos
cílios, além de ressecar a pele”, diz a dermatologista Dra. Claudia Marçal para
citar um exemplo. Fígado, ovos, agrião, cenoura, mamão, tomate e abóbora estão
entre os alimentos com maior quantidade de vitamina A, que também está presente
em muitos polivitamínicos (então tome cuidado ao comprar).
Alimentos
ricos em fibras são essenciais para a boa saúde da pele, no entanto especialmente
quando consumidos em excesso também podem trazer problemas. Já que podem levar
à prisão de ventre e desidratação. O próprio suplemento do soro do leite whey
protein, o queridinho dos amantes da musculação, pode fazer mal, principalmente
para pacientes com tendência à acne, por estimular a produção de oleosidade.
6. Exageros nos cuidados da pele e cabelos: Lixar os pés
A esfoliação dos pés deve ser feita, mas sempre deve ser
evitado o uso da lixa. “Quanto mais agressivo for o quadro de esfoliação, maior
será o efeito rebote produzido pela pele. Num primeiro momento, nós podemos
perder a capacidade natural de autoproteção, tirando o estrato córneo, não só o
excessivo, mas o natural que protege os pés”, afirma a dermatologista Dra.
Claudia Marçal.
Ao
fazermos isso, abrimos a porta de entrada para fungos e bactérias. Além disso,
podemos aumentar a sensibilidade dessa pele, no desenvolvimento de dermatite
irritativa ou de contato, por andar descalços ou pelo uso de sapatos que nem
sempre são feitos de materiais naturais.
Como
esfoliar
Deve-se usar esfoliantes à base
de cremes ou esfoliantes com microesfera em óleos. “Podemos usar sal grosso,
numa emulsão com óleos naturais, ou mistura de açúcar com mel para fazer a
esfoliação”, diz a profissional.
A esfoliação deve ser realizada
em movimentos circulares e na região do dorso e planta dos pés. Logo depois
deve ser feito o uso de um bom creme hidratante à base de lanolina, vaselina,
nutriomega 3, 6, 7 e 9, manteiga de karité, Vitamina E, Pro Vitamina B5 e a
ureia, segundo a especialista.